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  蛋白粉作為健身人群必備的運動補劑,一般都是采用先進工藝從牛奶中分離提取出來的珍貴蛋白質,以其純度高、吸收率高、氨基酸組成合理等諸多優勢被推為??蛋白之星??。乳清蛋白不但容易消化,而且還 ... [更多詳細]
發布日期:2019-11-18
  現在人們的生活質量是已經慢慢的在提高了,但是對于飲食,還是非常不重視的,經常會出現一些壞習慣,而這些壞習慣則是會直接傷害到胃部的健康,那么你知道日常要如何養胃比較好呢?試試下面的幾個小妙 ... [更多詳細]
發布日期:2019-11-13
  龍井茶無疑是中國最著名的綠茶,在世界范圍內廣為人知。一些高品質的龍井茶比黃金更貴。如果我們用錯誤的方法泡龍井茶,難道你不認為那會是一個很大的浪費嗎?今天我將以正確的方式分享怎樣泡龍 ... [更多詳細]
發布日期:2019-10-21
  炎熱的夏天,人不但沒有胃口,還容易消化不良、煩躁干渴。出現這樣狀況的人群可常喝三款粥,能幫助緩解夏季不適。  紅豆小米粥。取適量紅豆、小米,將紅豆清洗干凈,浸泡半小時到一小時,備用;小米洗 ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-11
  紅棗和枸杞無疑是現實生活中比較流行的食物,也可以說是一種零食;每當提到紅棗和枸杞的時候,跟隨的詞語總是補血、補鐵以及抗癌等字樣;但其實這些所謂的功效更多存在夸大成分。從實際出發,對于紅 ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-08
  主要功效:滋陰益胃、健脾安神  推薦人群:心悸失眠、脾胃氣虛、口渴咽干等人群。  材料:雪耳(干)10克,淮山、蓮子(去芯)各30克、蜜棗(去核)半個、瘦肉300克、生姜3片(3-4人量)。  烹調方法: ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-08
  常吃花生有什么好處?  一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸,使其排泄增強,從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣(花生仁的皮)能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能, ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-08
  我們常說,標準的午餐搭配是四菜一湯,也有人說早晨要喝湯,也有人說晚餐要喝湯。湯不僅僅是一種飲食的標準搭配,在我國的有些地區甚至已經是養生的代名詞,煲湯的時候,可以將很多的富含營養的食物煲成 ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-01
  雞蛋是我們從小到大,幾乎每天都會吃到的食物,它的身影大多和牛奶一起出現在早餐里。據統計中國人每天要吃掉約4000億個雞蛋,基本可以達到每天吃一個雞蛋。  因此也有人提出這樣的口號??每天吃 ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-01
  隨著生活水平的與日俱增,人們在吃穿住行用方面的選擇性,都比以往大了很多,像衣服,不管是在顏色還是在款式上,都能讓人挑花眼。吃的東西,就更別提了,面對琳瑯滿目的吃食,每天可以變著法的吃,但也就是這 ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-01
  多吃蘑菇,頭腦靈活  新加坡國立大學醫學院的研究者發現,老人每周食用2份以上蘑菇,患認知障礙的幾率降低約50%。  研究認為,蘑菇中含有一種特殊化合物麥角硫因,能降低認知障礙發病率。麥角硫因 ... [更多詳細]
發布日期:2019-06-25
  食物的不同吃法有不同的營養,當然有些吃法對身體也會有傷害,尤 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  像肉桂、孜然等香料在烹調食物過程中起去腥、提味的作用,但是 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  由于飲食不當,過度的攝取了高脂肪,導致出現很多人都被糖尿病困 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
  春季濕氣重,不妨常喝春季祛濕茶。不少祛濕的食物可以泡茶喝,如 ... [更多詳細]
發布日期:2019-03-19
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